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Fashiontech'n'Green

La Sylvothérapie ou comment se reconnecter à la nature

Publier le 21/07/2019 à 16:43

La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique.

 

EN QUOI ÇA CONSISTE?

Marcher dans les bois, faire une pause dans un parc, s'asseoir à l'ombre d'un arbre... c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !

Le tree hugging, autrement dit, l’art de faire un câlin à un arbre, se développe en France. Ces activités nous reconnectent à la nature et réduisent notre stress. Au Japon, le bain de forêt est même une pratique médicale qui existe sous le nom de Shinrin-Yoku. Et si chaque arbre nous prodiguait ses propres bienfaits ?

 

EN VOICI QUELQUES EXEMPLES:

-Faire un "bain de forêt"

Il peut se résumer à une promenade dans les bois qui permet de s’oxygéner et de prendre de la distance avec l’effervescence urbaine.

Si cette marche s’effectue en prêtant attention à ses sensations, le bain de forêt devient une séance de méditation et de relaxation, voire une promenade de santé. 

 

- Mobiliser ses sens

le plaisir des sens en prenant conscience, les yeux fermés: de sa posture, du contact de ses pieds avec le sol, du son de la nature et de celui de notre corps, de la température du lieu, des changements de lumière à travers vos paupières, des odeurs qui nous envahissent à chaque respiration, puis en ouvrant les yeux afin de contempler les couleurs qui se présentent à nous et en observant notre corps réagir face à nos sens en état d'éveil. 

 

- "Pousser" un arbre

 La respiration d’une personne anxieuse est souvent trop superficielle, le thorax est bloqué, les inspirations trop rapides. Il faut se positionner face au tronc de l’arbre et tendre les bras pour y apposer ses paumes.  À l’expiration, poussez doucement l’arbre, les bras toujours tendus. 

- Enlacer un arbre

C’est la pratique la plus en vogue chez les amateurs de sylvothérapie.

Fermez les yeux et enlacez le tronc en vous laissant imprégner de cette présence silencieuse . Attention cependant aux spores de champignons qui peuvent se nicher dans les parties ombreuses et humides et qui sont parfois allergènes.

 

Des bénéfices pour la santé pris très au sérieux:

Au Japon, cette thérapie est prise très au sérieux. Appelée "shinrin-yoku",  "douche de forêt", elle intéresse le gouvernement depuis les années 1980. Aujourd'hui, le pays compte 62 sites de soins en forêt.

Selon plusieurs études, la sylvothérapie a de réelles vertus : renforcement du système immunitaire, réduction du stress, de la pression artérielle et du risque de dépression. 

 

 

 

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ON A TESTÉ POUR VOUS LE PLOGGING

Les déchets vont à la mer. Les poissons boulottent le plastique, on mange les poissons donc on ingère du plastique. Ce constat effrayant m’a donné envie d’essayer le plogging. 

Le plogging (contraction des termes «plocka upp» signifie «ramasser» en suédois et «jogging»), est en plein essor. A mi-chemin entre la course d’orientation et le running, sa pratique se répand petit à petit en Europe et en France. Il permet d’allier sport, convivialité tout en faisant un geste pour l’environnement et en restant motivé.

L’activité venue de Scandinavie a été lancée en France par Nicolas Lemonnier, ostéopathe nantais via le groupe facebook Run Eco TeamSon credo : une course/un déchet. Le concept est simple : il suffit de courir tout en ramassant le plus de déchets que vous croisez sur votre chemin.  Je cours, je ramasse, je fais du sport et je sauve la planète.

 Non seulement les endorphines que notre corps produit pendant l’effort nous font du bien, mais en plus, en pratiquant le plogging, on se sent utile. 

 L’avantage du plogging est de pouvoir profiter des bénéfices d'une activité sportive en rajoutant la dimension environnementale. 

Je rejoins un groupe près de 60 personnes en Suisse Romande, munies de gants et de sacs plastiques, nous prenons un rythme régulier et soutenu. De temps à autre, l’un d’entre nous se démarque, ramasse une canette et vient se remettre dans le groupe. Régulièrement, notre meneur d’allure nous lance un nouveau top départ : c’est le signal que nous nous arrêtons ici le temps de quelques secondes. Le but est d’évacuer la zone concernée de tous les déchets qui s’y trouvent, en un minimum de temps. C’est un sport d’équipe, car nous œuvrons pour la même cause et agissons ensemble sur le même secteur avec une efficacité maximale. Le fait d’être nombreux donne de l’assurance à ceux qui n’oseraient pas forcément lutter contre le littering. Car au-delà de la pratique éco-responsable sportive, le plogging constitue une nouvelle véritable école de vie: «Effectivement, des parents nous ont indiqué qu’ils prenaient part à cette activité en famille parce qu’elle avait l’avantage d’être ludique, saine, intelligente et physique. Le plogging reste à découvrir, absolument !

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Publier le 17/07/2019 à 15:13

LES 10 COMMANDEMENTS À SUIVRE POUR DEVENIR ÉCO-RESPONSABLE!

 

Préserver la planète, vous êtes pour. Mais au quotidien vous ne savez pas trop comment vous y prendre? Vous souhaitez changer le monde? Mais vous ne savez pas par où commencer?

Les idées reçues :

  • Vous vous dites parfois que c'est fastidieux, cher, ennuyeux? Faux!
  • À mon niveau je ne peux rien faire. Faux!
  • Agir pour l'environnement c'est compliqué. Faux!

L’écoresponsabilité, appelée aussi « responsabilité environnementale » est toute démarche visant à assurer le développement durable tout en accordant une grande importance à l’environnement. En d’autres termes, c’est l’obligation et la volonté de limiter l’impact négatif de l’industrie sur la nature. L’écoresponsabilité passe par la réduction des déchets non biodégradables, la maîtrise parfaite de la consommation énergétique et surtout la réduction de la consommation des ressources non renouvelables, présentes sur notre planète terre en quantité assez limitée. L’écoresponsabilité est non seulement des mesures à prendre et à appliquer, c’est aussi un mode de vie. 

Suivez-nous pour vous divulguer les 10 commandements pour sauver notre planète.

 

1- Pensez à éteindre la lumière lorsqu'on quitte une pièce, on fait de même avec les appareils (ordinateur, télévision, lecteur DVD...). Les appareils en veilles consomment encore de l'électricité, et c'est environ 10%.

2- Fermez le robinet lorsqu'on se brosse les dents pour ne pas gâcher des milliers de litres d'eau!

3- Ne pas surchauffez votre intérieur, une température entre 18° et 19° suffit. Ainsi, vous pouvez réaliser jusqu'à 7% d'économie d'énergie.

4- Pratiquez le "tri-sélectif", en séparant bien ses ordures ménagères.

5- Utilisez des petits cabas pliables et réutilisables pour faire vos courses. On boude les sacs en plastique qui mettent plus de 400 ans à se détruire dans la nature. En plus les "tote bag en liège" c'est tendance: www.greenest-wood-store.com/femme/sacs/

6- Adoptez le style écoresponsable, c'est respecter, non seulement l'environnement mais aussi la main-d'œuvre. Que ce soit pour un jean, une chemise, un pull, une robe ou des accessoires. Privilégiez les matériaux naturels comme le bois, le liège, le rotin ...... Le style écoresponsable saura satisfaire votre amour pour la mode et vos valeurs.

Savez-vous que l'industrie des textiles est la deuxième source de pollution juste après celle du pétrole.

Face à cette situation, il est primordial d'adopter un style de consommation écoresponsable. Afin d'assurer un avenir pour les générations futures!

7- Utilisez le moyen de transport le plus écologique, selon vos possibilités. Privilégiez vos pieds et le vélo pour les petits trajets, C'est très bon pour votre santé et pour notre planète!

8- Au travail imprimez le moins possible des documents. Utilisez les versos des feuilles utilisées pour les communications internes.

9 - Réduire l'utilisation des gobelets en plastique soit pour vos invités ou au bureau.

10 -Privilégiez les couches lavables, une couche jetable = 500 ans pour se dégrader, un bébé utilise en moyenne 5000 couches avant d'être propre.

Avec ses gestes simples, que vous pouvez intégrer dans votre quotidien, vous contribuez et vous vous engagez pour notre environnement. La prise de conscience de notre impact écologique n'est plus un choix mais une urgence pour nos générations futures. Pour changer le monde ! Nous devons nous changer nous-même.

Vous aimez la nature, et vous rêvez d’une petite douceur de votre poignet ou d’autres accessoires écologiques ? Les produits en bois, rotin, et liège donneront une touche d’exotisme et d’originalité à votre style vestimentaire. Ils sauront vous apporter entière satisfaction travailler sa propre image et son look passe par trouver des accessoires à la mode qui respectent nos valeurs. Quel que soit votre âge, que vous soyez un homme, une femme ou pour vos enfants. Vous trouverez plusieurs choix d’accessoires qui respectent vos valeurs sur le site : www.greenest-wood-store.com le site vous propose des accessoires éthiques et écologiques à la mode. Vous trouvez des accessoires pour Homme, Femme et enfant, ainsi que des accessoires en bois pour le bien-être. Les produits sont créés de manière artisanale et cela implique un excellent rapport qualité/prix. Alors qu’attendez-vous pour faire le bon choix en profitant de tous les avantages écologique et de participer au programme de reboisement partout dans le monde.

 

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Publier le 17/05/2019 à 10:30

LA MONTRE EN BOIS MARIE LE NATUREL ET L'ORIGINALITÉ

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Publier le 16/05/2019 à 23:46

CONNAISSEZ-VOUS L'HISTOIRE DE L'ÉTOILE DE MER?

L’histoire originale fait partie d’un essai écrit depuis 1969 par l'écrivain américain Loren Eiseley, il est anthropologue, éducateur et philosophe.

Je partage avec vous aujourd’hui une de ses nombreuses adaptations, mais le message essentiel reste le même.

 Nous avons tous l’opportunité de créer un changement positif dans le monde.

 

Alors qu’il marchait à l’aube sur une plage, un homme vit un jeune garçon qui ramassait des étoiles de mer et les jetait à l’eau. Il lui demanda pourquoi il agissait ainsi. Le jeune homme lui répondit :

“Les étoiles de mer vont mourir si je les laisse là jusqu’au lever du soleil”

L’homme regarda la plage, à droite, puis à gauche. Il y avait des milliers d’étoiles de mer, partout, et le soleil allait se lever d’une minute à l’autre. Cela n’avait donc aucun sens d’essayer de les sauver. Il dit alors au jeune garçon :

“Mais le soleil va bientôt arriver ! La plage s’étend sur des kilomètres et il y a des milliers d’étoiles de mer ! Quelle différence cela va-t-il faire d’en sauver une ?”

Le jeune homme regarda l’étoile qu’il tenait dans sa main, la lança dans l’écume et répondit :

“Cela fera une différence pour celle-ci…”                                                                                                                                            "

 

L'histoire nous enseigne que nous ne pouvons pas changer le monde entier, mais nous avons la capacité de changer une petite partie de ce monde.

Nous avons la chance de faire la différence dans la vie des autres. Car les petits changements d'aujourd'hui feront des grands changements pour demain.

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Publier le 03/07/2019 à 16:58

5 CONSEILS POUR ENTRETENIR VOTRE MONTRE EN BOIS

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Publier le 17/05/2019 à 00:15

LA MODE ÉTHIQUE

Quand on évoque GreenestWOOD avec sa fondatrice, elle nous parle immédiatement de Pur Projet, « La marque présente aux consommateurs des produits naturels, de qualités et avec des valeurs éthiques"  

Donnez un sens à vos achats et cadeaux

L’idée de GreenestWOOD est simple et efficace : Pour chaque achat d'un article en bois: 1 € est reversé pour l'association Up2Green qui agit en faveur du reboisement dans les régions où il y a une urgence d'intervention.

Les produits sont à la fois « des accessoires mais en même temps des vecteurs très utiles». Pour le « grand public », il s’agit d’un « geste simple pour montrer notre amour envers la nature et en même temps lutter contre la déforestation », un « moyen facile d’agir pour une grande cause, une cause sociétale au quotidien ». 

Cela peut paraître parfois paradoxal : beaucoup d'articles sont en bois, et pourtant quoi de mieux que le bois pour matérialiser les forêts ? La fondatrice précise que: « un arbre coupé permet la fabrication de plus de 10.000 accessoires… Imaginez donc le nombre d’arbres que l’on peut planter en en coupant un seul ! »

 

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Publier le 16/05/2019 à 17:28